5 x zo blijf je fit tijdens je citytrip naar NYC

Iedereen weet: op vakantie is alles geoorloofd. Inclusief die New York cheesecake, blueberry pancakes, en natuurlijk de one dollar pizza punten. Liever niet rollend terug naar huis? Zomers is er in New York genoeg te doen. Van kajakken over de Hudson tot bootcamp in het park. En het is nog gratis ook. Met deze tips pas je ook op je terugvlucht nog in de vliegtuigstoel:

1. Kajakken met het mooiste uitzicht

Hop, zwemvest aan, peddels paraat en met een zwiep hijs je jezelf de kajak in. Peddelen maar. Op een zomerse dag werkt dit heerlijk verkoelend. Bij Pier 96 vind je The Manhattan Boathouse waar je van mei tot oktober elke dag kunt kajakken. Weer eens wat anders. De enige eisen zijn boven de 18 jaar oud en een zwemdiploma (en nee jongens, die hoef je echt niet te laten zien). Vergeet vooral niet om af en toe even achterom te kijken. Vanaf het water, dobberend op de Hudson, heb je namelijk meteen Manhattan’s mooiste uitzicht te pakken. En die natte bips, die droogt wel weer. 

kajakken op de Hudson

Kajakken op de Hudson in New York

2. In plank pose tussen de wolkenkrabbers

Tijd voor wat rekken en strekken. Meld je aan via deze website en neem ’s ochtends plaats tussen de tientallen sportieve New Yorkers. Kies een van de kleurrijke matjes en voor je het weet sta je met z’n allen ondersteboven in de neerwaartse hondenstand. Nog niet zo vaak yoga gedaan? Ook als beginner kun je meedoen. En als het je even de pet te boven gaat, doe je gewoon even de childs pose (lees: foetushouding). Kan jou het schelen.

Yoga in Bryant Park in New York

3. Bootcamp in Bryant Park

Vroege vogels opgelet. Voor dit lesje gaat de wekker namelijk al om 06.00 uur. Regen of zonneschijn, om half 7 stipt sta je te high fiven (heerlijk Amerikaans) met je gapende mededeelnemers rondom de fontein in Bryant Park. Maar geen zorgen. Na de eerste push-ups en de squats is het gapen je snel vergaan. En na dit drill lesje bootcamp van The Rise lijkt cafeïne ineens hoog overschat en ben je zo wakker als ’t maar kan. Tip: op de hoek van 6th avenue en 44th street haal je bij de fruit cart een verse smoothie voor maar 4,50 dollar.

Bootcamp in New York

 

4. Hollen langs de Hudson of rondje Reservoir

Rennend langs de Hudson, biedt de wind nog enige verkoeling. Ga extra vroeg in de ochtend, of op het eind van de dag rond een uur of 20.00. Vlak voordat de schemering inzet en de zon langzaam verdwijnt achter de gebouwen van New Jersey. Trek die renschoenen maar snel uit de koffer en gaan met die banaan. Toch liever naar Central Park? Kies dan de ingang 86th en Central Park West en loop recht op het Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir af. Ga rechtsaf; in zo’n 2,5 kilometer ren je om de immense plas heen. Na elke meter die je maakt, wordt het uitzicht mooier en mooier. Motivatie genoeg dus.

Hardlopen langs de Hudson river

Hardlopen in Central Park

5. Pilates op The Fountain Terrace

Iedereen weet: tijdens een stedentrip loop je je benen uit je lijf. Al helemaal in New York. Tijd om je lichaam wat te versoepelen en je core te trainen. Pilates is hier perfect voor. Deze zomer liggen er elke maandagochtend om 07.30 uur 30 matjes klaar op het Fountain Terrace in Bryant Park. Wees er dus snel bij, alleen de eerste dertig aanwezigen krijgen een plekje.

Binnenkort op stedentrip naar New York? 
Pssssst! Wil jij ook binnenkort op stedentrip naar New York? Boeken, boeken, boeken! Maar let op(!) vergeet niet om een ESTA reistoestemming aan te vragen voor Amerika. Deze is verplicht namelijk. Maar, no worries, je kunt jouw reistoestemming gewoon online aanvragen via een simpel ESTA formulier. Dit kan via de Amerikaanse overheid website, waar je moet betalen via Paypal en alle uitgebreide vragen in het Engels moet beantwoorden. Maar tegen een kleine extra vergoeding kun je online, binnen 5 minuten, een stuk gemakkelijker jouw ESTA aanvragen.

Daarnaast beantwoord je alle vragen gewoon in het Nederlands en ontvang binnen 17 minuten jouw ESTA reistoestemming in je inbox. Deze wordt automatisch gekoppeld aan je paspoort, dus je hoeft ook niets te printen. Het kost dus iets meer (29,95 euro in totaal), maar je kunt even vooruit want een ESTA is 2 jaar geldig. Daarnaast weet je in ieder geval zeker dat het goed zit en ga je zorgeloos op reis. Ideaal, toch?

Dit blog is geschreven in samenwerking met Visumbuitenland.nl.

Continue Reading

5 x op deze dakterrassen in Marrakech voel je je direct thuis

Hotspots in Marrakech

Geen tante in Marokko? Geen probleem. Op deze dakterrassen in Marrakech voel je je namelijk ook zó thuis. Geniet op grote hoogte van de zakkende zon, met een pot Marokkaanse thee of rosé. Gaan we:

1. Atay Food Café

Toegegeven: de naam laat misschien wat te wensen over, maar het eten gelukkig niet. Loop de trappen op, naar het dakterras en plof neer op de hoekbank tussen de kleurrijke berberkussentjes. Met een koel briesje op het gezicht onder de in de wind zwiepende rieten lampen, is het hier bij Atay meer dan prima toeven. Ga voor een veggie cous cous: kleurrijk, vers en superlekker.

Atay Food Café in Marrakech

2. Café Kif Kif

Ontsnap even aan de slangenbezweerders en koopmannen op het drukke Djemaa El Fna plein en klim naar het dak van Kif Kif. Vanaf de kleine Marokkaanse krukjes kijk je uit op de Koutoubia moskee, met de hoogste minaret van Marrakech. Aanrader: bestel de kip tajine met olijven met een versgeperst fruit- of wortelsapje erbij en je gaat naar huis als gelukkig mens.

Kif kif rootop in Marrakech

3. Zwin Zwin

Dit knusse tentje voelt een beetje als thuiskomen. Door zowel de gastvrijheid van de eigenaresse, als het interieur. Na een drukke shopdag in de souk is een plekje op dit dak een verademing. Letterlijk. Bij Zwin Zwin is het namelijk heerlijk zen zen. Deze hotspot serveert naast frisse kleine gerechtjes, trouwens ook goede wijnen en cocktails. Zélfs tijdens de Ramadan. Nou, kom maar door met die zonsondergang. PS. Op de eerste verdieping vind je een winkeltje met leuke Marokkaanse (kunst)souvenirs. Maar mocht je droge humor waarderen, let dan vooral even op de kunst aan de muur…

Foto by: Zwin Zwin
Foto by: Zwin Zwin

Zwin Zwin rooftop in Marrakech

4.Le Jardin

Misschien heb je al eens gehoord van het populaire NOMADS en Café des Espices in Marrakech. Deze hippe toko’s zijn van dezelfde eigenaar als van Le Jardin. En de naam zegt het al: eenmaal door het kleine deurtje kom je uit bij een prachtige, rustgevende binnentuin. Een oase aan groen, verlicht door letterlijk schitterende lantarens wat resulteert in een sprookjesachtige sfeer. Het is een beetje valsspelen, want in plaats van een dakterras, kun je hier niet verder dan de tweede verdieping. Maar, ook hier is het uitzicht het waard. Beloofd. Even klaar met de cous cous en tajine? Bestel wat briouats om te delen; dit zijn heerlijke bladerdeegpakketjes gevuld met rundvlees, kip, kaas of groente. Als hoofdgerecht is de Kefta Tajine met ei toch wel heel erg lekker… Vooruit, nog een keertje dan.

https://lejardinmarrakech.com/pictures/

Le Jardin Marrakech

5. Majorelletuin

De tuinen van Yves Saint Laurent staan waarschijnlijk bovenaan op je bucket list voor Marrakech. En terecht. Maar zet daar dan meteen even ‘citroentaartje eten’ bij, want die wil je niet missen hier. Gelukkig zijn de Franse invloeden in Marokko nog altijd zichtbaar. Zoek na een wandeling door de kleurrijke tuin dus zeker het Majorelle Café op. Bestel naast je taartje een verse munt thee of een koffie (de Marokkaanse thee is mierzoet), zoek een tafeltje onder de sinaasappelboom en kijk eens rustig om je heen. Deze schilderachtige binnenplaats lijkt rechtstreeks uit een filmscène. Prima koffiepauze, niet?

Majorelle tuinen Marrakech

Tuinen Yves Saint Laurent in Marrakech

Meer reistips voor Marrakech? Lees hier de 5 must-do’s op jouw vakantie naar Marokko!

Continue Reading

Dopper bouwt Brooklyn Bridge van kwartmiljoen plastic flesjes

20-something bij Plastic Bridge Project van Dopper in New York

Verbaasd kijk ik om mij heen, omgeven door een zee aan opgehoopte plastic blikjes en flesjes. We staan op het recycling terrein van Sure We Can, waar maandelijks zo’n één miljoen flesjes worden binnengebracht. Deze maand ging in New York het #PlasticBridgeProject van start; een initiatief van de Nederlandse Dopper Foundation die met duizenden single used bottles uit New York een replica van de Brooklyn Bridge bouwde om bewustzijn te creëren onder de New Yorkers. 

Afhaal walhalla
In New York heerst een grote afhaalcultuur. Men haalt veel eten en drinken on-the-go en dat betekent: veel plastic waste. Wanneer je een maaltijd haalt in de supermarkt, zit dat in een plastic bakje. Bij het afrekenen krijg je een plastic tasje eromheen, in het ergste geval zelfs twee. Vervolgens stoppen ze daar nog een plastic mes en vork bij, wat vaak ook nog eens verpakt zit in… jup, plastic. Van sushi en sauzen tot aan salades en smoothies – een ding is duidelijk: de Amerikanen zijn king in plastic verpakken.

Eén miljoen rietjes per dag
Op hun event sprak ik met Charlotte van den Broek, Marketing Executive bij Dopper, over dit mooie missieproject. ‘Wist je dat er alleen al 16 miljoen plastic rietjes doorheen gaan in New York, per dag?’, vraagt Charlotte. Nóg verbaasder kijk ik, wanneer zij mij vertelt dat er wereldwijd elke minuut een miljoen plastic flesjes wordt verkocht. Wat een aantallen.

Bridge on tour
Na een dankwoord en aankondiging van de oprichtster van Sure we Can, valt het doek en… Tadaa! Hij staat er echt. Een complete Brooklyn Bridge gemaakt van ontelbaar veel doorzichtige plastic flesjes. De launch van de brug was reeds op 8 juni op Ocean Day op Times Square, maar dat was nog maar het begin. De brug maakt een tour door New York en gaat zelfs langs op scholen om kids in te inlichten over de gevolgen van plastic waste (met name drinkflesjes) en praat over oplossingen hiervoor.

#PlasticBridgeProject van Dopper in Brooklyn
#PlasticBridgeProject van Dopper in Brooklyn

‘I solemnly swear’
Dopper heeft een Pledge Wall waar je kunt beloven vanaf dat moment plastic-waterflesjes-loos door het leven te gaan. Dag Spa flesje, hallo Dopper? Sure we can! Vooral als er dan ineens zo’n gigantische brug van 250.000 plastic flesjes voor je neus staat, ga je toch even bij jezelf na. Ik vind het een top initiatief, dat je zéker aan het denken zet. Missie geslaagd, dus. Go team Dopper!

 

Continue Reading
1 3 4 5 6 7 28